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Mostrando postagens de 2017

Yoga e flexibilidade

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Oi, pessoal!

Tem vídeo novo no canal. Hoje vamos conversar um pouco sobre yoga e flexibilidade.




Espero que você goste, e se gostar não esqueça de deixar o seu like e se inscrever no canal.

Feliz 2018!!!

O ano está acabando

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Antigamente, eu ficava doidona com essa euforia de fim de ano, compras de Natal, almoço, jantares, presentes, metas realizadas, metas não realizadas, hoje, eu encaro tudo com mais simplicidade. Óbvio, que respeitando as pessoas que pensam diferente. E sim, eu participo dos almoços e compro presentes, mas já não identifico aquele peso de outrora.
É muito comum, nessa época, começarmos a pensar nas coisas que aconteceram em nossas vidas e também naquelas que não aconteceram. Lembramo-nos de entes queridos que nos deixaram, daquele amor que resolveu florescer em outro terreno, dos filhos que saíram de casa, na grande maioria das vezes nos lembramos das coisas negativas que aconteceram e afirmamos para nós mesmos que o próximo ano será diferente.

Essas épocas festivas inclinam nosso olhar para a possibilidade de renovação. O simbolismo no nascimento de Cristo nos coloca de frente com o nosso Cristo interno que nasce em todo final de ano, é aquela centelha que nos diz que ainda há esperança …

70, 70, 70...depois 60

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O título do post de hoje é na verdade uma brincadeira que um colega de curso fez uma vez quando trocávamos telefones para iniciarmos um trabalho em grupo. Uma das participantes do grupo perguntou o número dele e ele respondeu: “70,70,70...depois 60.” Espero que você tenha entendido, mas se ainda não pescou o peixe, é uma alusão ao tentar, tentar, tentar e depois sentar e esperar.
Mas, o que eu quero te dizer com toda essa história? Eu perdi inúmeras oportunidades na minha vida por ter tido medo de tentar, medo de ser criticada, medo do que as pessoas poderiam pensar ao meu respeito. Perdi possíveis amores, oportunidades de trabalho, perdi o ônibus e o metrô, e perdi o rumo. Mas, uma vez ouvi a Flávia Melissa dizer que “quando você percebe que se perdeu é porque agora você se encontrou”, e isso fez muito sentido pra mim, depois que comecei a meditar, o medo se tornou algo menos poderoso em minha vida, medo de me decepcionar, ainda tenho mas sigo em frente, aprendi que a decepção é liber…

O que você tem para compartilhar?

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Quando eu criei o blog lá em Abril de 2016, eu estava numa fase de descobertas na minha vida. Eu resolvi praticar yoga, me vi praticante de meditação, comecei a estudar sobre terapias holísticas. Lia um blog aqui, outro ali. Assistia vídeos de gente bacana, comprava um livro novo. E quando eu percebi, havia um desejo enorme de compartilhar, sim, compartilhar tudo aquilo que eu aprendia, e tudo aquilo em que eu me tornava (na verdade, aquilo que eu sempre fui, mas que por medo, eu escondia do mundo).
A necessidade de compartilhar estava tão intensa, mas eu não sabia por onde começar. O que vão pensar de mim? E se não gostarem do que eu vou escrever? E se? E se? E se?

Decidi começar por assuntos que eu dominava mais, só que a cada novo texto, a cada nova experiência, a cada novo insight, elas estavam lá, as ideias, a magia de ouvir temas no ouvido, nessas horas eu acredito muito no que a Elisabeth Gilbert diz no livro “Grande magia”, parece que as ideias escolhem você, e se você não der a…

Eu sinto falta do sofrimento

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O título do post de hoje é de uma música que eu gosto bastante, e se chama “I miss the misery” da banda Halestorm. Eu sempre ouço essa música quando eu estou meio preguiçosa, acho que a potência da voz da Lzzy Hale me acorda. A questão aqui é que eu estava analisando a tradução da música e me perguntei o que os compositores estavam sentindo e qual a mensagem que eles quiseram passar com essa música, já ouvir dizer que é uma crítica aos relacionamentos abusivos, e talvez seja mesmo, afinal muita gente passa por isso.
A música fala explicitamente de um relacionamento amoroso que acabou, mas que a pessoa ainda sente falta, mas nesse caso, a falta é do sofrimento que esta relação trazia. Então, eu comecei a pensar com os meus botões, será que realmente as pessoas podem se acostumar com um sofrimento a ponto de sentir falta dele quando ele acaba?

Bom, cheguei à conclusão que sim. Me lembrei das várias vezes que alguém desabafou comigo ou quando ouvi a história de alguém sobre um relacionamen…

Lei da atração - Gratidão - Livro "A Magia"

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Oi, pessoal!

Hoje tem vídeo novo no canal. No vídeo de hoje, vamos bater um papo sobre a questão da gratidão na lei da atração e sobre o livro "A Magia". Vai lá no youtube assistir e não esquece de deixar o seu like e se inscrever no canal :)


Ah, esse desânimo!

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Pensou em desanimar, quando as portas se fecharam? Quando o sonho desmoronou? Quando alguém disse não? Pensou em desanimar, quando parecia não haver saída? Quando o dinheiro acabou? A solidão chegou?
Desânimo, quem nunca provou o seu sabor. É amargo, faz você se questionar, principalmente quando as histórias se repetem, histórias que nem sempre tem um desfecho feliz. O desânimo de tentar mais e mais uma vez e se afogar dentro de um tsunami de sentimentos. Ondas vêm e ondas vão, te pegam despreparado e te lançam no fundo do oceano e lá no escuro você se depara com seres não tão bonitos. Você pensa em desistir, olha para trás e não vê sucesso, olha pra frente e não vê certezas. E agora?


Desânimo, abatimento Tudo é simples, tudo é difícil Nada é exato, tudo é mutável Pensou em desanimar, quando o emprego não veio? Quando o bebê não chegou? Quando o amor falhou? Quando o fim se apresentou?
Desânimo, incerteza
Continuo ou paro? Meus desânimos, seus desânimos Minhas lágrimas, seus sorrisos Meus sorrisos, su…

É possível manifestar o trabalho dos sonhos?

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Bom, eu ainda não sei a resposta para essa pergunta, porque eu AINDA não manifestei totalmente. Mas, de uma coisa eu sei, é possível viver bem com o que se tem até que o sonho se realize, e se você estiver na frequência certa, ele acontecerá mais cedo ou mais tarde.
Isso de vibrar em determinada frequência, tem me aproximado de gente muito conectada com as mesmas coisas que eu, com ideias parecidas. Eu reencontrei amigos que hoje tem muito a ver comigo, às vezes, eu começo a ler sobre determinado assunto, e de repente, encontro vídeos, palestras online ou assisto um programa na TV que está exatamente falando sobre minha dúvida, então te garanto, que funciona. Quando comecei a perceber essas sincronicidades, eu comecei a estudar um pouco mais sobre a Lei da Atração, e tenho me encantado cada dia mais.
Se você pensar, a Lei da Atração não é uma coisa mística ou muito distante, até Jesus disse que tudo que nós pedíssemos ao Pai ele nos daria. Tem uma passagem bíblica em Filipenses que  di…

Criatividade bloqueada

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Há alguns dias atrás, eu estava me sentindo meio sozinha. Uma sensação chata de abandono e tristeza. Eu não entendia bem o que estava sentindo, então resolvi silenciar alguns instantes e respirar. Foi quando, percebi o seguinte, o meu mal estar emocional vinha da minha criatividade, sim criatividade bloqueada. Já ouviu falar? Já se sentiu assim? Mas, por que será que isso acontece e como podemos mudar? Se você quer saber as respostas continue lendo este texto até o final :)
O bloqueio da criatividade pode acontecer de diferentes formas, pode ter uma causa sócio-cultural ou ainda ser causada por um problema emocional ou até devido às políticas da empresa onde você trabalha, além de outros fatores. De acordo com o Wikipédia, o bloqueio criativo nada mais é do que um fenômeno envolvendo a perda temporária da habilidade de continuar a gerar conteúdo, geralmente por falta de inspiração ou criatividade.
Sabe aquela sensação de ter perdido a inspiração? Ou aquele medo de fazer uma mudança no a…

Pessoas vêm, pessoas vão

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Alguém por quem você tem muita consideração e carinho já se afastou de você? É estranho ver algumas pessoas queridas se afastarem da gente. Pessoas que considerávamos muito, mas que aos poucos, vão se afastando, indo embora e sumindo na neblina. Você imagina que talvez haja algo errado, que a pessoa esteja passando por algum problema, mas aparentemente não há nada errado, a pessoa só está se distanciando.
Você já pensou que talvez, não haja mais ressonância entre as ideias, os momentos de vida podem estar opostos, talvez vocês não vibrem mais na mesma frequência. Eu sei que muitas vezes, ficamos chateados quando isso acontece, mas apesar disso, talvez seja necessário abrir espaço e deixar a pessoa ir. Se um dia, houver necessidade de retomar o contato, observe se a pessoa ainda tem a ver com você e se há espaço em sua vida para a retomada do relacionamento, seja amizade ou relacionamento afetivo, e se isso será bom para você. Se não for, mantenha a distância gentilmente.
Quando sentimos…

Mania de comparação

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Como nós temos a mania de ficar nos comparando com os outros, não é? Principalmente hoje em dia, com as redes sociais. Comparamos nossos corpos, nossa vida financeira e profissional, nossa vida amorosa, nossa vida em família. E essa comparação tem um lado positivo e um lado negativo.
Existe nesta mania de comparação, somente um aspecto positivo, e ele ocorre quando a comparação te impulsiona a buscar o seu melhor. Portanto, se formos analisar com calma, a comparação pode ser negativa, mas também pode trazer algo positivo, depende muito da forma como você encara. Vou simplificar esta visão positiva da comparação utilizando um exemplo da minha vida. No começo do ano passado, eu estava com a minha vida profissional muito parada, eu terminei os estudos em 2013, e estava seguindo uma rotina, todos os dias, sem muitas mudanças. Então, teve um dia, que eu estava vendo alguns perfis no Linkedin de pessoas que estavam atuando na mesma área profissional que eu, e essas pessoas tinham cursado ou …

Aromaterapia: óleos essenciais para ter em casa

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Não é segredo para ninguém que eu adoro aromas e fragrâncias, especialmente, quando elas são de flores, folhas e frutas. Eu amo de paixão. Gosto também de incensos, não pelo lado místico, mas pelo odor que eles emanam.
Portanto, não foi muito difícil me apaixonar pela aromaterapia. Ainda não fiz nenhum curso de especialização na área, mas pretendo fazer assim que eu terminar meu curso de especialização em Terapia Floral. Mas, eu tenho uma notícia boa pra você, para utilizar os benefícios dos óleos essenciais (OE), você não precisa fazer curso, é só seguir direitinho o modo de usar, e você vai ver os milagres que esses óleos podem fazer pela sua saúde.
Hoje, eu vou listar para você, os óleos que eu tenho em casa, e como eu uso cada um deles. Quem sabe você não se anima e começa a utilizá-los também, eu te garanto que é uma experiência muito agradável. E então, vamos lá?
Óleo essencial de hortelã-pimenta Eu gosto bastante desse OE. O cheirinho de hortelã invade o ambiente quando você começa…

A beleza em ser você

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Hoje, eu escrevo este texto sentindo uma certa felicidade. Depois de anos me debatendo na correnteza dos padrões impostos pela sociedade, hoje posso sentir que sou eu mesma. E foi tão difícil chegar neste ponto, que atualmente eu agradeço cada cabeçada, cada sim dado quando a resposta deveria ter sido não, porque se não fossem esses acidentes de percurso, eu jamais sentiria essa sensação tão boa de ser eu mesma.
Tudo se tornou mais leve, quando eu aceitei quem eu sou, tudo se tornou mais leve, quando percebi que nem sempre a vida vai ser controlada por mim, tudo se tornou mais leve, quando eu delicadamente me senti bem por seu eu.
Saiba, que para ser você mesmo, você não precisa:
Ter filhos se não quiser; Casar só porque passou dos 30 anos; Parar de usar tênis porque não tem idade pra isso; Arrumar um namorado para provar sua feminilidade; Arrumar uma namorada para provar sua masculinidade; Casar porque senão vai morrer solitário; Amar seu emprego, só porque é na sua área de formação; Ter carr…

Livro Comunicação não violenta – Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais

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Eu terminei de ler o livro “Comunicação não violenta – Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais” – Marshall B. Rosenberg. Eu achei o livro bem interessante e ao mesmo tempo me senti um pouco confusa também em relação à prática da comunicação não violenta. Eu utilizei outros materiais para me ajudar a entender melhor a Comunicação Não Violenta, e acho que eles foram muito proveitosos, por isso, irei compartilhar com você também, caso você, assim como eu fique um pouco confuso. São dois vídeos que estarão expostos no decorrer do texto. Então aproveite!
O livro afirma que a CNV (Comunicação Não Violenta) se baseia em habilidades de linguagem e comunicação e é composta por quatro elementos que são: 1. Observação; 2. Sentimento; 3. Necessidades; 4. Pedido;
Eu achei interessante, essa etapa de observar os sentimentos e necessidades que estão impressos no diálogo, muitas vezes, reagimos ao que nos é comunicado de uma forma muito mecânica, nem ao menos observamos com calma o …