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Mostrando postagens de Outubro, 2018

Dia das bruxas - Dica de série nada assustadora para você - Good Witch

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Dia 31 de outubro é conhecido mundialmente como o "Dia das Bruxas" e para celebrar este dia, eu resolvi compartilhar com você uma dica de uma série que eu estou gostando bastante. A série é "Good Witch", ou "Boa Bruxa". A série é exibida pelo canal Hallmark, tem 4 temporadas, e conta com 3 temporadas disponíveis na Netflix.
Essa série conta a história de Cassie Nightingale, uma moradora da cidade de Middleton, proprietária da linda loja "Bell, Book and Candle", traduzindo "Sino, livro e vela", o nome da loja já dá um ar místico para a sua proprietária. Cassie é viúva e tem uma filha adolescente chamada Grace. Não espere assistir essa série e ver cenas de magia explicitas, na verdade, Cassie e outras mulheres de sua família, como sua filha Grace e sua prima Abigail são mulheres dotadas de uma forte intuição e bons sentimentos.
Foto: Divulgação
Uma das coisas que mais gosto na série são as citações e reflexões que fazem parte do roteiro. Ca…

Auto gratidão e sua relação com a autoestima

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Engraçado, como a grande maioria de nós consegue enxergar com mais clareza nossas características negativas e com uma enorme miopia as nossas características positivas. É como se precisássemos de lentes para podermos enxergar o que temos ou que já fizemos de bom nesta vida.
Se você tem o hábito de se autodepreciar, de só enxergar pontos negativos na sua vida e características negativas em si mesmo, acho que está na hora de rever esse comportamento e calibrar esta autoestima para estabelecer relacionamentos mais saudáveis, e quando eu me refiro aos relacionamentos, não estou me referindo somente aos afetivos não, isso vale para as amizades, relações de trabalho, enfim, todas as relações interpessoais do nosso dia a dia. 

A auto gratidão nada mais é do que ser grato por quem você é, pelas coisas que conquistou. É ter gratidão pelas suas características positivas, tanto emocionais como comportamentais. Por exemplo, quando eu fico desmotivada com o blog (isso acontece, às vezes), eu procuro…

07 hábitos que mudaram a minha vida positivamente

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De 2014 para cá, muita coisa aconteceu na minha vida. Obviamente, aconteceram coisas negativas, mas também muita coisa positiva cruzou o meu caminho. Acho que as escolhas que fiz neste tempo me ajudaram muito a definir quem eu sou e qual o caminho que desejo continuar seguindo na minha vida. O que me levou às escolhas que fiz foi a ansiedade que chegou em um nível patológico e me obrigou a olhar para mim mesma, e eu sou grata por isso, pois por causa desse problema eu me tornei uma pessoa mais realizada e feliz. É claro, que eu não fico positiva e alegre o tempo todo, mas aprendi a usar algumas ferramentas que me ajudam a manter o equilíbrio.
Essas ferramentas são 07 hábitos que resolvi incorporar em minha vida e que trouxeram/trazem mudanças muito positivas, dia após dia, e são esses 07 hábitos que eu vou compartilhar com você hoje, e quem sabe alguns deles também possam ser úteis para você e te ajudar no seu processo de autoconhecimento/autodesenvolvimento em busca de uma rotina mais…

20 atividades para fazer quando você estiver entediado

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Tédio. Ele é meio inevitável, uma vez ou outra irá dar as caras em nossas vidas e é extremamente comum e normal. Quando estamos entediados é interessante procurarmos por atividades que possam acrescentar alguma coisa positiva e nos fazer sentir produtivos novamente.
Mas, antes de te passar a dica de 20 atividades que você pode fazer quando estiver entediado, eu tenho uma ressalva para fazer. Nem sempre é necessário preencher o seu tempo com atividades, às vezes, você pode ficar sim, sem ter nada para fazer e refletir um pouco sobre a vida, ficar sozinho com os próprios pensamentos e observar como você se sente em sua própria companhia, sem ter nada para fazer e até se perguntar o motivo do tédio. Às vezes, temos necessidade de preencher nossas vidas com atividades e pessoas porque não conseguimos nos ver sozinhos, então reflita se esse for seu caso. Mas, para aqueles casos em que tudo bem em estar sozinho e para aqueles dias de tédio corriqueiro, eu vou compartilhar com você 20 ativida…

Posso te contar um segredo?

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Posso te contar um segredo? Às vezes, mesmo gostando muito de algo ou de alguém, você vai ter dúvidas e incertezas, porque elas fazem parte da vida. Uma forma bem simples para tentar finalizar estas dúvidas e incertezas é observar o que você sente. Como seu corpo e suas emoções reagem quando você realiza determinada atividade ou quando está perto dessa pessoa? Observar essas reações pode te ajudar a definir os melhores caminhos e lidar com as dúvidas e incertezas de uma forma mais tranquila.
Posso te contar um segredo? Às vezes, depois de uma crítica ou de um comentário que você não absorveu muito bem, você pode realmente ficar chateado, e se perguntar se está no caminho certo. Quando isso acontecer, pergunte-se: "Qual foi a minha motivação para fazer isso?" Esse "isso" pode ser aquele conteúdo que você produziu para um site/blog, pode ter sido aquele bolo de maçã para o chá da tarde, pode ter sido aquela foto do pôr do sol, aquela selfie na praia ou aquela frase comp…

Como manter a saúde emocional no ambiente de trabalho

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O ambiente de trabalho costuma ser um lugar muito estressante para a grande maioria das pessoas. Se você não sofre com stress no trabalho, considere-se uma pessoa privilegiada. Em geral, os ambientes costumam ser tumultuados porque há muita competição, orgulho, disputas de egos e afins, o que acaba deixando a energia de alguns locais muito negativa, o que por sua vez, influencia na saúde dos funcionários, tanto fisicamente como emocionalmente.
Levando em consideração que a grande maioria das pessoas não pode se ausentar do trabalho, e que nem sempre é possível estar no trabalho dos sonhos, eu elaborei algumas dicas baseadas na minha própria experiência e que tem me ajudado muito a lidar com os momentos desafiadores no ambiente de trabalho. Eu vou compartilhar com você essas dicas e espero que elas te ajudem assim como tem me ajudado. Vamos lá?
- Tenha por perto 1 floral e 1 óleo essencial Eu ando com um kit sobrevivência na bolsa. Eu coloquei em um saquinho de pano,  desses de presente, …