quarta-feira, 4 de maio de 2016

Óleo essencial de lavanda - 3 dicas de uso

A lavanda (Lavandula officinalis) é também conhecida como alfazema, é originária da Europa Mediterrânea. O óleo essencial de lavanda é indicado em casos de insônia, ansiedade, afecções da pele, entre outros.

Você pode aproveitar os benefícios deste óleo de diversas formas. Eu listei três dicas para você começar:

Menina, Lavanda, Dormindo, Felicidade, Purple, Flores

1. TPM (Tensão pré-menstrual)
Para TPM você pode utilizar o óleo essencial de lavanda durante o banho misturado ao sabonete líquido. Coloque de 1 a 2 gotas e aplique no corpo com o auxílio de uma esponja.

2. Ansiedade/Medo
Aromatização do ambiente, coloque algumas gotas do óleo de lavanda em um difusor elétrico. Lembre-se de completar o restante com água. Você pode ainda, colocar 20 gotas em um borrifador, completar com água e borrifar no ambiente.

3. Massagem nos pés
Eu costumo colocar 30 gotas de óleo essencial de lavanda em cerca de 30 a 40mL de óleo vegetal e fazer uma massagem nos pés. Você pode usar alguns pontos da reflexologia podal para a massagem gerar mais resultados.


Aproveite o que a natureza tem de melhor para a sua saúde!!!

Foto 1: https://pixabay.com/pt/menina-lavanda-dormindo-felicidade-1208307/

Nenhum comentário:

Postar um comentário