Vídeo - Mantra Pessoal: Ansiedade e Medo
O mantra pessoal é uma frase com um significado positivo que pode te auxiliar nos momentos de necessidade, como em crises de ansiedade e m...
Quando nosso balão esvazia - Ações alinhadas para se reconectar
Um dia desses, eu estava me sentindo muito desanimada, eu comecei a questionar as áreas da minha vida, visualizando somente os aspectos neg...
Desafios e vulnerabilidades
Durante muito tempo da minha vida, eu tive medo de desafios. Já deixei trabalhos que me desafiavam a sair da rotina e zona de conforto, já ...
Vídeo: Meditação para iniciantes/Pausas Meditativas
Muitas vezes achamos que praticar meditação não é para a gente pelo simples fato de não estarmos familiarizados com a prática. Por isso...
Críticas externas: como você reage?
Quando eu recebia uma crítica ou quando alguém reclamava de algo que tinha a ver comigo, eu infelizmente, sempre levava para o lado pessoal...
05 dicas para tornar a sua vida mais leve // Que funcionaram para mim
Acho que a grande maioria das pessoas almeja levar uma vida mais leve, uma vida onde há equilíbrio e onde possamos ser a nossa melhor versã...
Avaliações rasas
Você já pensou nas avaliações rasas que você faz ou já fez, de pessoas, situações, lugares, ou já parou para pensar nas avaliações rasas qu...
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