Equilíbrio & Vida

Por Angélica Diniz
A vida é cheia de surpresas. Algumas surpresas são boas e outras nem tanto. Algumas dessas surpresas chegam cheias de desapontamentos, e aí chega aquela hora que a gente tem vontade de enfiar a cabeça em um buraco e sumir.
Pois é, quem nunca se desapontou na vida não é mesmo?
Aquela promoção no trabalho que nunca veio. Aquele amor que nos deixou por outro amor. Aquele amigo que fez aquela fofoca e contou para o outro o nosso segredo. Aquele parente que não estendeu uma mão amiga quando a gente mais precisava.
Existem 1001 causas para desapontamentos, umas mais leves e outras mais pesadas, e dentro dessas causas estamos nós, com o coração ferido e muitas vezes nos culpando ou culpando o mundo pelos desapontamentos que sofremos.
Uma das coisas que precisamos entender e que coisas desagradáveis também fazer parte da vida, e os desapontamentos são parte integrante dessas coisas desagradáveis. Mas, a boa notícia é que podemos lidar com esses desapontamentos de uma forma calma, t…

Por Angélica Diniz
Na minha casa, eu tento ao máximo não assistir TV, mas ultimamente meu pai (63 anos) passa o dia todo assistindo notícias sobre a pandemia, e de verdade, não sei como ele aguenta.
Quando as notícias começam, eu decido sair da sala e fazer outras atividades. Não que eu não goste de me informar, mas acho que a TV explora as coisas negativas de uma forma muito cruel. Então, eu prefiro me informar do básico, fazer a minha parte e focar no presente para não me desestabilizar emocionalmente. Por isso, hoje eu vou compartilhar com você algumas sugestões de atividades que você pode fazer quando estiver entediado(a) e quer fugir da TV e redes sociais (principalmente o Facebook).

# 1 Yoga Que tal aproveitar o tempo livre e começar a praticar yoga. A prática de yoga ajuda a diminuir a ansiedade, melhora o sono, aumenta a flexibilidade, entre outras vantagens. Sugiro que você assista as aulas dos seguintes profissionais:
Yoga with Adriene - clique aqui Sarah Beth Yoga - clique aqui Yo…

Por Angélica Diniz
Não dá para negar, a pandemia de Covid 19 é uma realidade em nossas vidas, e a cada dia que passa somos bombardeados por notícias difíceis, como mortes e aumento no número de casos confirmados. Obviamente, a sensação de medo e pânico que toma conta do planeta neste momento pode influenciar negativamente a nossa vibração. Afinal, nós funcionamos como antenas de rádio, se ficamos com medo, sintonizamos com mais medo, se ficamos desesperados sintonizamos com mais desespero, e por aí vai.
Melhorar a nossa vibração, não significa não se precaver, muito pelo contrário, se pessoas sérias da área da saúde recomendam o isolamento social e práticas de higiene neste momento, é isso que temos a obrigação de fazer, se você pode ficar em casa e se proteger e proteger outras pessoas faça isso, lembre-se que existem alguns profissionais que neste momento não tem esta escolha, então, por mais difícil que seja, neste momento, agradeça a oportunidade de se preservar e de preservar quem …

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Te espero ;)

www.youtube.com/watch?v=_gXFfnqD9SY