VÍDEO: COMO DEFINIR SEUS OBJETIVOS PARA O PRÓXIMO ANO
"Você nunca está muito velho para definir outra meta ou sonhar um novo sonho." C.S. Lewis
Meditar com música
É possível meditar ouvindo música? Sim, é possível. Você deverá avaliar se para você essa é uma prática que ajuda ou não. Quando eu ini...
Reflexão: As sementes da vida
Por Angélica Diniz Estes dias eu estava escrevendo no meu caderno de escrita terapêutica, e quase no final da escrita, onde eu estava agrade...
PESSOAS IRRITANTES - EXERCÍCIOS SIMPLES PARA LIDAR COM ELAS
Por Angélica Diniz Eu acredito que praticamente todo mundo já teve que lidar com alguém muito irritante, e isso é normal, até porque no univ...
05 MANEIRAS DE MELHORAR O SEU HUMOR
Por Angélica Diniz Tem dias que a gente não está bem, não é mesmo? Ainda mais agora, com toda essa questão da pandemia, casos aumentando, ne...
05 HÁBITOS QUE PODEM PIORAR A ANSIEDADE EM ÉPOCA DE PANDEMIA
Por Angélica Diniz Se você me acompanha aqui no blog ou no youtube, já deve saber que eu sou uma pessoa com tendência a ansiedade, então, a...
VÍDEO: AUTOCONHECIMENTO - O4 REFLEXÕES PARA O FINAL DO MÊS
Oi, pessoal! Espero que vocês estejam bem No vídeo de hoje, eu compartilho com você 04 reflexões para fazer no final do mês. Mas, esse ex...
ANSIEDADE E O MEDO DE NÃO ATENDER AS EXPECTATIVAS
Por Angélica Diniz Esses dias, eu estava fazendo um trabalho de identificação de crenças limitantes em mim mesma, e ao longo do processo, eu...
VÍDEO: COMO LIDAR COM SITUAÇÕES DESAGRADÁVEIS
No vídeo de hoje, eu compartilho com você, uma situação desagradável que aconteceu comigo, e como eu resolvi trabalhar com essa situação. ...
SENSAÇÃO DE NÃO SER BOM O SUFICIENTE
Por Angélica Diniz Alguma vez na sua vida, você já sentiu uma sensação de não ser bom o suficiente? Talvez nos estudos, no trabalho, no rela...
VÍDEO: PADRÕES COMPORTAMENTAIS QUE PODEM GERAR ANSIEDADE
No vídeo dessa semana, vamos conversar sobre padrões comportamentais que podem ser precursores de crises de ansiedade. Te espero!
VÍDEO: BENEFÍCIOS DA GRATIDÃO
Olá, hoje tem vídeo novo no youtube. Vamos conversar sobre 05 benefícios da gratidão e sobre a importância dessa prática para sua vida. Te ...
COMO CRIAR UMA VISÃO DE FUTURO PARA A SUA VIDA
Por Angélica Diniz Criar uma visão de futuro nada mais é do que definir os objetivos que você deseja alcançar. Eu comecei a refletir so...
VÍDEO: O QUE FAZER DURANTE UMA CRISE DE ANSIEDADE
"Quando você estiver pensando sobre a vida, lembre-se disso: o excesso de culpa não pode mudar o passado o excesso de ansiedade não ...
AUTOCONHECIMENTO: 06 CITAÇÕES PARA REFLETIR
Por Angélica Diniz Nas redes sociais, eu costumo compartilhar citações de diversos autores que fazem sentido para mim. Em geral, são ci...
VÍDEO: COMO LIDAR COM SITUAÇÕES DESAGRADÁVEIS
Tem uma frase do Carl Jung que virou meu mantra pessoal, é a seguinte: "Eu não o que me acontece. Eu sou o que eu decido me tornar...
03 FILMES QUE ME FIZERAM REFLETIR
Por Angélica Diniz Eu amo filmes, eu amo ir ao cinema (agora não está dando devido à pandemia), mas assistir filmes é um dos meus passate...
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