Equilíbrio & Vida

julho 30, 2019

Meditação - Escaneamento Corporal - Body Scan

Eu tenho estudado um pouco mais sobre meditação nos últimos tempos para aprender um pouco mais sobre a prática. Em uma das minhas pesquisas...

julho 22, 2019

Eu vou compartilhar com você, um sonho que tive recentemente e que acabou me fazendo refletir sobre os nossos medos e a importância que dam...

julho 17, 2019

Eu já falei sobre escrita terapêutica algumas vezes aqui no blog - clique aqui para ler sobre o assunto - e já disse que essa é uma prátic...

julho 15, 2019

Eu confesso que durante muito tempo, eu falhei demais ao tentar impor limites. Já tolerei comentários desrespeitosos de parentes, amigos, n...

julho 10, 2019

A rejeição pode ser um assunto dolorido para muitas pessoas, pois acredito que ninguém gosta de ser rejeitado ou rejeitada, seja em uma opo...

julho 02, 2019

Talvez uma das coisas mais difíceis de se fazer é manter a mente positiva quando acontece algo conosco que consideramos negativo. Como se m...