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Mostrando postagens de Agosto, 2018

Inspira, expira, INSPIRA-AÇÃO

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Você já parou para pensar no seu movimento respiratório? Todos os dias, ele se repete, você inspira e expira e o ciclo continuará neste ritmo até os seus últimos dias. Agora, você já parou para pensar em como esse movimento respiratório é inspirador, e não estou me referindo somente ao movimento do ar, eu me refiro à INSPIRAÇÃO, que tem a ver com a capacidade criativa, são aquelas ideias repentinas, aquele momento em que a luz se acende sobre a mente, e pronto a mágica acontece, e ela só acontece porque o ar resolveu entrar em seus pulmões e oxigenar seu cérebro, assim você cria porque vivo você está. Essa mágica pode ser aquele texto inspirador, aquela foto cheia de significado, aquela comida que leva ao céu, aquele quadro tão colorido, aquela música no violão, entre tantos outros trabalhos criativos. Você respira (expira e inspira) e o ar entra em seus pulmões, o que te dá inspiração para criar, fazer, ser. 

Por isso, eu te pergunto:
O que você tem inspirado (colocado para dentro de vo…

Culpa excessiva - Como lidar com esse sentimento

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Você sente muita culpa? Está sempre se desculpando pelas coisas? Sente culpa pelo o que faz ou pelo o que deixa de fazer? Sente culpa pelas decisões que toma? Pelas coisas que dão certo (sim, tem gente que sente culpa até quando a vida vai bem), pelas coisas que dão errado?
Por que nos sentimos tão culpados? Em geral, a culpa excessiva tem a ver com a baixa autoestima, com sentimento de inadequação, com aquela sensação de não merecimento (exemplo rápido, seus pais sempre estiveram na pindaíba, e ao se responsabilizar pela sua vida financeira, você começou a prosperar, mas sente culpa por isso, porque não se sente merecedor, pois criou uma crença sobre dinheiro que veio da infância e se boicota) e também com aquela sensação de achar que tudo é de nossa responsabilidade e que não podemos falhar com ninguém (o que é meio impossível, pois cada pessoa percebe o mundo de uma forma diferente, o que para você é uma falha gigantesca para o outro pode ser percebido como um simples equívoco). Diante…

Vontade de desistir: como recuperar a motivação

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Você já teve vontade de desistir de um sonho, de um projeto, de um hobby, de uma profissão, ou de qualquer outra coisa que você dedica seu tempo? Eu já, e sinceramente desisti de algumas coisas, e outras ao avaliar e ver que elas ainda faziam sentido para mim, me permiti dar um tempo para descansar e retomar quando estivesse mais motivada. De um mês para cá, eu estava me sentindo um pouco desmotivada com algumas coisas, e resolvi parar um pouco para analisar esta desmotivação. Saiba você que a desmotivação pode acontecer com qualquer pessoa e em qualquer fase da vida, o importante ao sentir isso acontecer é se perguntar a razão, e a partir das respostas tomar alguma atitude, caso você ache necessário. Então, cá estou eu para compartilhar com você algumas dicas importantes para esses momentos de baixa, que são comuns, inclusive quando tudo vai bem. Eu fiz algumas coisas que considerei importantes para recuperar a motivação. Vamos conhecer algumas dessas atitudes:




Dê um tempo Dar um tempo …

Sua indecisão te atrapalha?

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