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Mostrando postagens de Fevereiro, 2019

08 maneiras simples de descansar sua mente

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Já aconteceu com você de sentir um certo cansaço, uma certa dificuldade para realizar suas tarefas diárias, uma espécie de estafa? Bom, comigo já, e muitas dessas vezes, eu percebi que na verdade era a minha mente que estava cansada, obviamente, existem doenças físicas que causam sintomas semelhantes, então sempre é bom também ficar atento aos sinais do corpo, mas se seu caso também é a mente cansada, eu separei 08 dicas simples que ajudam a descansar a mente. Se liga aí:
1 - Observe a natureza Para mim estar na natureza é algo renovador. E quando eu me refiro à natureza, não necessariamente precisa ser escalar uma montanha, fazer um safári (o que pode ser muito legal, mas nem sempre é viável para todo mundo), você pode observar a natureza em um parque da sua cidade, ir em um jardim. Esse tipo de contato é muito benéfico para a mente, ajudando também na saúde física. Portanto, sempre que puder entre em contato com a natureza e observe as sensações que esse contato causa em você.
Sugestão…

Vídeo: 03 dicas para lidar com a comparação

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Vídeo novo no canal. Vai lá assistir. Deixa o seu like, se gostar.
Te espero!

Descobri o meu propósito, mas...

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Vira e mexe, nós lemos algum artigo ou livro, ou ainda assistimos algum vídeo ou palestra falando em como encontrar o propósito de vida, aquilo que te deixa feliz e faz o seu coração mais calmo e tranquilo. Se você fizer uma busca no Google digitando as palavras "como encontrar o meu propósito" irá entrar em contato com inúmeras ferramentas que ajudam nesta questão. 
Eu mesma, encontrei o meu propósito, que é trabalhar com terapias e desenvolvimento pessoal. Então, em 2016 eu comecei o blog, compartilhando por aqui tudo o que aprendo e as minhas experiências na área de autoconhecimento. Comecei a atender como terapeuta floral (esporadicamente), e agora quero investir em cursos de desenvolvimento pessoal. Até então, tudo certo, aparentemente eu encontrei o mapa da mina, sim, encontrei o mapa da mina, mas não ainda, o tesouro. Deixa eu te explicar melhor...



Encontrar o propósito nem sempre significa que você irá imediatamente viver só fazendo isso da sua vida, que vai ganhar din…

04 documentários interessantes para você assistir

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Você já pensou no quanto pode aprender e refletir assistindo documentários? Eu estou aprendendo a gostar deste tipo de material, e muitos deles me fizeram refletir em relação à diversas questões. Eu sei que quando estamos em casa, em um dia tedioso ou até chuvoso, a vontade é de ler um livro ou colocar a série da vez em dia, mas você poderia dar uma chance para os documentários, pois esta pode ser uma boa oportunidade para aprender um pouco mais sobre saúde, meio ambiente, qualidade de vida, autoconhecimento, entre outros assuntos importantes.
Eu separei para você, uma dica de 04 documentários que assisti e gostei, então escolha um ou mais, e aperta o play!




1 - Minimalismo: um documentário sobre as coisas importantes
Este documentário fala sobre a experiência de algumas pessoas seguindo uma filosofia de vida, denominada minimalismo. Atualmente, temos muitos materiais disponíveis sobre esse assunto, mas eu recomendo este documentário porque de certa forma ele ajuda a desmistificar o minim…