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Mostrando postagens de Abril, 2016

Praticar yoga em casa

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Muitas pessoas acham que praticar yoga é super difícil, que vão ter que ficar de cabeça para baixo, e muitas acham que para praticar yoga é necessário ter muita flexibilidade corporal. É claro que existem as posturas invertidas, que são mais complicadinhas, eu por exemplo, não consigo fazê-las ainda, e não possuo tanta flexibilidade corporal, mas isso não me impede de praticar. A prática de yoga é super tranquila e é possível para qualquer pessoa, desde que não existam restrições médicas.
É claro que praticar yoga em um espaço com um bom instrutor é muito bom, você conhece pessoas novas, aprende muito com seu professor, há a música, o cheirinho gostoso do incenso, mas nem sempre é possível pagar, até porque as aulas de yoga em um espaço geralmente são mais caras do que as academias por exemplo, e isso é completamente normal, uma vez que o instrutor estuda bastante e se informa sobre as práticas para atender seus alunos da melhor forma.
Eu pratiquei yoga em um espaço aqui na minha cidade…

10 dicas para você levar sua vida de forma mais leve e equilibrada

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Mimulus – Medos concretos

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Por que resolvi criar este blog

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Eu sou farmacêutica-bioquímica, e gosto da área na qual me formei. Atualmente, eu trabalho na área de qualidade de uma empresa de alimentos, mas às vezes acho que deveria ter escolhido outra área, psicologia talvez, rs, pois sempre me interessei por assuntos ligados ao autoconhecimento.

Em 2014, eu acabei sofrendo de TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizado), e fiquei um pouco desnorteada, tentando entender por que tudo aquilo ocorria comigo, por que tanto medo, tanta insegurança. 

Foi então que resolvi fazer terapia, e fui instruída pela psicóloga a fazer exercícios físicos. Então me matriculei nas aulas de yoga e encontrei uma atividade física que eu gostava, e que fazia eu me sentir bem. A minha professora era terapeuta holística, e com ela iniciei um tratamento com os Florais de Bach. 

Eu descobri o quanto essas gotinhas podem ser benéficas, o quanto elas podem nos ajudar, eu comecei a me tratar com florais, e não deixei a terapia de lado, é bom lembrarmos que a terapia floral, ou q…