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Mostrando postagens de Novembro, 2018

Yoga - Meus canais preferidos no youtube

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*Post atualizado em 06/02/2019

Se você acompanha o blog, já deve saber que eu sou praticante de yoga desde 2014. Mas, caso você seja novo por aqui, e se interessa pelo assunto dê uma pesquisada na busca e aproveita para ler os textos que já escrevi sobre yoga.
A yoga foi a atividade física escolhida por mim para me auxiliar no tratamento do transtorno de ansiedade, e posso dizer que ela foi a porta de entrada para a meditação, terapia floral, auriculoterapia, tudo que faz parte do meu mundo hoje, de certa forma tem ligação com a yoga, portanto, a prática de yoga  foi a grande responsável pelas mudanças que iniciei em minha caminhada.

Atualmente, eu pratico yoga em casa, já pratiquei em um espaço e recomendo que se você nunca fez nenhuma aula, tente participar de aulas em algum local de sua cidade, pois eu acredito que a interação inicial com o professor ajuda muito na caminhada. Mas, se você não pode pagar de jeito nenhum por uma aula agora, eu vou listar para você alguns canais no youtu…

Livro: Mas você vai sozinha?

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Eu tentei gravar um vídeo falando sobre o livro, "Mas você vai sozinha?" da jornalista Gaía Passarelli, porém, nada conspirou ao meu favor, era a música do vizinho muito alta, meu pai fazendo barulho com a furadeira, instalando sei lá o que na casa da minha irmã, e eu mesma, que gaguejei mais do que o normal, então depois de ficar um pouco estressada, eu resolvi seguir um conselho do livro : "...às vezes as coisas dão errado mesmo. E às vezes elas dão certo também. Na viagem, como na vida, o importante é seguir em frente, sem medo de parar e começar outra vez." Percebi que talvez um texto fosse a melhor solução, e aqui estou eu para te dar uma dica de leitura super bacana, um livro que mescla dois assuntos que amo, viagens e autoconhecimento. 


"Mas você vai sozinha?" é aquele tipo de livro que a leitura flui. Nele, a autora conta suas experiências viajando sozinha pelo mundo. Eu achei muito interessante o tema, porque nós sabemos que para as mulheres, viaj…

O momento certo

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Em um domingo à tarde, depois de maratonar a minha série da vez, Good Witch (clique aqui para saber mais), inevitavelmente me peguei pensando sobre o tal do momento certo na vida, e fiquei refletindo sobre uma frase dita pela personagem principal, Cassie Nightingale:
"Se você passa muito tempo pensando no que é ruim, você pode perder o que é bom."
Sabe aquele momento certo, que a gente vive esperando que algo grandioso aconteça. O momento certo de trocar de carreira, o momento certo para iniciar um novo negócio, o momento certo para ter um filho ou o momento certo para viver um grande amor. São tantos momentos certos não é mesmo? Cada pessoa tem o seu. Inúmeras vezes, em minha vida, eu questionei os meus momentos certos, e muitas vezes vivi em função da realização deles, muito presa no que eu achava ruim e esquecendo o que acontecia de bom, como diz a frase da Cassie acima, vivia esperando o tal momento certo, e sim, já questionei esse momento certo com tristeza, infelicidade …

Sentimentos negativos: Dou um jeito e escondo debaixo do tapete

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Será que devemos realmente esconder nossos sentimentos negativos debaixo do tapete? E fingir que eles não existem? Mas, o que ganhamos em não assumir que sentimentos negativos, como inveja, ciúme, raiva, entre outros, nos rondam o tempo todo e muitas vezes nos consomem?
Eu realmente acredito que não ganhamos nada quando fingimos que não sentimos emoções negativas. Pelo contrário, acredito que ganhamos muito mais quando assumimos que somos falhos, quando nos sentimos envergonhados por determinado comportamento. A nossa maior grandeza está na capacidade de se auto observar e enxergar quando se está perdendo o compasso. Quando eu me precipito e tomo decisões erradas sem nem ao menos respirar, muitas vezes, me sinto muito envergonhada e admito para mim mesma que sou falha e que eu errei. Mas, o mais importante é o que eu faço com essa informação.

Pois, pense comigo, de nada também adiantará você reconhecer suas falhas e emoções negativas e parar por aí. Você precisa reconhecer e ficar consc…