Estou desanimado, e agora?
Semana passada, ao passar por uns
problemas no trabalho, eu me deparei com a seguinte mensagem:
“Quando você se observar, à beira
do desanimo, acelere o passo para frente, proibindo-se parar.
Ore, pedindo a Deus mais luz para
vencer as sombras.
Faça algo de bom, além do cansaço
em que se veja.
Leia uma página edificante, que
lhe auxilie o raciocínio na mudança construtiva de ideias.
Tente contato de pessoas, cuja
conversação lhe melhore o clima espiritual.
Procure um ambiente, no qual lhe
seja possível ouvir palavras e instruções que lhe enobreçam os pensamentos.
Preste um favor, especialmente
aquele favor que você esteja adiando.
Visite um enfermo, buscando
reconforto naqueles que atravessam dificuldades maiores que as suas.
Atenda às tarefas imediatas que
esperam por você e que lhe impeçam qualquer demora nas nuvens do desalento.
Guarde a convicção de que todos
estamos caminhando para adiante, através de problemas e lutas, na aquisição de
experiência, e de que a vida concorda com as pausas de refazimento das nossas
forças, mas não se acomoda com a inércia em momento algum.” André Luiz
Quantas vezes em nossa vida somos pegos pelo desânimo, e
acabamos negligenciando fatos importantes porque desanimamos de uma situação ou
de alguém? Eu percebi que quando eu estou desanimada em relação a alguma
situação, eu estou sempre colocando a culpa em terceiros, não vou me importar
tanto, pois fulano nem liga, por que eu vou fazer isso tão certinho se sicrano
nem reconhece ou valoriza, e de repente o desânimo começa a tomar conta numa
proporção tão grande, e a inércia começa a invadir tomando conta de todos os
espaços e tudo fica monótono e muito, muito parado.
Principalmente, no ambiente de
trabalho, às vezes, eu ajo assim e vejo
muitas pessoas agindo da mesma maneira. Então, eu parei para pensar, que se eu
quero mudar ou melhorar algo, eu tenho que primeiramente me propor a fazer
melhor. Deixar de lado a inércia e arregaçar as mangas, orientar, ajudar,
conversar, supervisionar. Mesmo que as pessoas não façam da maneira mais
adequada, eu não posso desistir, não posso desanimar, senão as situações se
tornam uma bola de neve que quando resolver descer ladeira abaixo, vai sair
arrastando tudo que encontrar pela frente.
Quando você estiver se sentindo
desanimado, seja verdadeiro consigo mesmo, pratique o autoconhecimento. Você
pode tentar entender a causa do seu desânimo, se é algo externo, algo interno,
da própria saúde, se tem a ver com alguma pessoa, e só depois de avaliar
estudar as alternativas de mudança para fazer as coisas fluírem novamente.
Pergunte-se:
Qual é a verdadeira causa do meu
desânimo?
Avalie com cuidado e serenidade o
que pode estar te deixando desanimado. É a falta de reconhecimento, salário,
incompreensão, gente folgada, sente-se cansado (pode fazer um exames para
descartar doenças como anemia, por exemplo).
O que eu posso fazer para mudar
esta situação?
Estude quais são as melhores
formas de sair dessa situação. Por exemplo, você pode avaliar as
situações/tarefas que você tem deixado em segundo plano e verificar o quanto
elas são importantes e se propor a realizá-las.
Você pode também avaliar como
mudar o seu dia e a ordem de suas tarefas.
Planeje o seu dia/suas tarefas
Eu tenho sempre a mão no ambiente
de trabalho, uma agenda física (não me dou bem com as eletrônicas), onde eu
marco todas as minhas tarefas diárias, e atualmente, eu estou me propondo a
realizar todas que eu marquei. Dessa forma, eu sinto que meu dia acaba ficando
mais produtivo, e eu perco menos tempo com coisas supérfluas.
Desânimo gera mais desânimo, que
gera inércia e a vida estaciona
Isto é um circulo vicioso, quanto
mais desânimo você deixar entrar na sua vida, mais desanimado você ficará e
todo este estado gerará inércia, e assim, a vida vai parando. É importante
ficarmos atentos a esses sintomas e ir trabalhando formas de diminuir o desânimo.
É normal que às vezes, nós nos
sintamos desanimados frente aos acontecimentos da vida, o importante é tentar
entender as causas deste desânimo e buscar alternativas para melhorar este
estado. Algumas vezes as mudanças para sair do desânimo podem ser mais sutis,
como uma mudança de comportamento, trocar o horário de uma atividade, ou podem
ser mudanças mais radicais, terminar um relacionamento, trocar de emprego.
Porém, você só vai chegar na melhor decisão depois de refletir e avaliar o que
é melhor para você.
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