Alguém foi grosseiro com você?
Antigamente, quando uma pessoa
era grosseira comigo, eu ficava extremamente incomodada, me sentia muito
nervosa e queria responder a pessoa no mesmo tom. Mas, será que esse é
realmente o melhor caminho?
Atualmente, eu não acho que essa
seja a melhor alternativa. Sempre existem outras formas de lidar com uma
situação chata e desafiadora, mas sempre escolhemos a mais óbvia, que é responder
na mesma moeda, e ficamos nervosos e estressados também. Não vou te dizer que
isso é fácil, pelo contrário, é muito difícil não reagir ao impulso da
resposta ou não reagir negativamente. Eu comecei a ler um livro chamado "Comunicação não violenta: Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais" do psicólogo Marshall B. Rosenberg, e esse livro tem me ajudado a reagir de forma mais empática em algumas situações, assim que eu terminar a leitura, eu vou escrever sobre o livro aqui no blog, mas adianto que é muito bom.
Então, como reagir quando alguém
é grosseiro conosco?
Mantenha-se calmo
Quando alguém agia grosseiramente
comigo, eu logo ficava nervosa, alterava o tom de voz, e eu achava que se eu
não debatesse eu estaria sendo inferior a quem estava me ofendendo. Hoje, eu
escuto a pessoa dizer e depois questiono educadamente, se eu perceber uma ponta
de autoafirmação, continuidade da ignorância, eu desisto de conversar com a
pessoa e me retiro de sua presença para me preservar. Eu aprendi que silenciar é a melhor coisa. O
silêncio, em um primeiro momento te dá uma sensação de inferioridade, pois você não grita, não debate
mais, então, você sente que aquela pessoa “venceu”, mas na verdade, isso é o seu
ego querendo se auto afirmar. Por isso, em um primeiro instante, não responder te
dá essa sensação de impotência, mas depois analisando a situação, você percebe
que foi até bom não entrar na pilha. Não estou dizendo, que você deve se calar
completamente, não é isso, você pode questionar, mas mantendo-se calmo e ir
percebendo a movimentação da outra pessoa, caso você perceba que continuará
patinando, pare e deixe para um outro momento.
Coloque-se no lugar da pessoa
Nem sempre as pessoas são grossas
porque querem. Talvez aquele não era um bom momento para a pessoa, e ela acabou
reagindo mal à sua interação. Então, não leve para o lado pessoal e respire! Tente entender qual a necessidade que está por trás daquele comportamento, qual o sentimento que pode estar escondido por trás da agressividade.
Pratique meditação
Meditar ajuda a reagir com mais
inteligência às grosserias alheias. Não estou afirmando que você não vai se
chatear, provavelmente isso vai acontecer, mas ao perceber a grosseria, você
poderá avaliar com calma, quais caminhos tomar. Por isso, eu recomendo a
meditação. A prática de meditação traz uma clareza para a mente e permite que
nós consigamos perceber melhor as situações. De repente, nem tudo parece ser o
fundo do poço. É só um contratempo ou uma situação chata, e eles não definem a
sua vida e nem quem você é.
Essas são 03 dicas básicas para
lidar com a ignorância alheia. São dicas que eu tenho usado, e por incrível
que pareça elas estão funcionando. E você, como lida com essas situações? Me
conta nos comentários, eu vou adorar saber, quem sabe não posso usar uma das
suas dicas na minha vida também.
Abraço!
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