O que eu aprendi com o yoga
Como eu já contei inúmeras vezes aqui no blog, eu comecei a praticar yoga em 2014 depois de voltar a sofrer com o transtorno de ansieda...
Frustração: Como lidar com esse sentimento
Todos nós, em algum momento da vida sentimos ou sentiremos frustração devido a algum acontecimento, seja na vida profissional, familiar...
A importância de estabelecer metas
"- Pode me dizer, por favor, que caminho devo seguir? - perguntou Alice - Isso depende muito de para onde você quer ir - respondeu ...
Troque o doce por uma fruta
Essa dica é bem batida, e nós ouvimos frequentemente os profissionais de nutrição falando sobre isso. São dicas de comer menos doces, i...
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