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Mostrando postagens de Setembro, 2017

Livro Comunicação não violenta – Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais

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Eu terminei de ler o livro “Comunicação não violenta – Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais” – Marshall B. Rosenberg. Eu achei o livro bem interessante e ao mesmo tempo me senti um pouco confusa também em relação à prática da comunicação não violenta. Eu utilizei outros materiais para me ajudar a entender melhor a Comunicação Não Violenta, e acho que eles foram muito proveitosos, por isso, irei compartilhar com você também, caso você, assim como eu fique um pouco confuso. São dois vídeos que estarão expostos no decorrer do texto. Então aproveite!
O livro afirma que a CNV (Comunicação Não Violenta) se baseia em habilidades de linguagem e comunicação e é composta por quatro elementos que são: 1. Observação; 2. Sentimento; 3. Necessidades; 4. Pedido;
Eu achei interessante, essa etapa de observar os sentimentos e necessidades que estão impressos no diálogo, muitas vezes, reagimos ao que nos é comunicado de uma forma muito mecânica, nem ao menos observamos com calma o …

Dica de 05 livros para iniciar - yoga, ayurveda e meditação

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Oi, pessoal!

Hoje eu iniciei a gravação de vídeos para Youtube. Se você gosta dos conteúdos aqui do blog, se inscreve lá no canal.

O tema do vídeo de hoje é uma dica de 05 livros que eu li sobre yoga, ayurveda e meditação e que ajudam bastante quem está começando a se interessar por esses assuntos. Corre lá, assiste o vídeo e deixa seu like! Please, rsrs.
Eu fiquei bem estranha aqui, rsrs, mas o vídeo está bem legal.
Espero que você goste. Um abraço!


A importância de Ambientes Nutridores para o bem-estar humano

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Por Thiago Calegari e Cândido Pessoa
Nos dias de hoje, os chamados problemas psicológicos e de comportamento atingiram proporções jamais vistas. A depressão, por exemplo, já foi chamada de “mal do século”. O déficit de atenção e hiperatividade já recebeu muita atenção da mídia como um problema frequente em crianças. Em 2015, o país observou a rediscussão sobre a maioridade penal. Os índices sobre a experimentação precoce de drogas lícitas (como álcool e tabaco), abuso sexual contra crianças e homicídios no Brasil também chamam a atenção. Violência entre facções criminosas em presídios abalam ainda mais o tão precário sistema carcerário do nosso país. Agora parece que está chegando a vez da síndrome do pânico... parece que estamos vivendo uma epidemia de problemas psicológicos, emocionais e de relacionamento interpessoal.
Mas, afinal, por que esses problemas continuam ganhando proporções cada vez maiores? Há alguma coisa que ainda podemos fazer para preveni-los ou amenizá-los? Felizmente…

Alguém foi grosseiro com você?

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Antigamente, quando uma pessoa era grosseira comigo, eu ficava extremamente incomodada, me sentia muito nervosa e queria responder a pessoa no mesmo tom. Mas, será que esse é realmente o melhor caminho?
Atualmente, eu não acho que essa seja a melhor alternativa. Sempre existem outras formas de lidar com uma situação chata e desafiadora, mas sempre escolhemos a mais óbvia, que é responder na mesma moeda, e ficamos nervosos e estressados também. Não vou te dizer que isso é fácil, pelo contrário, é muito difícil não reagir ao impulso da resposta ou não reagir negativamente. Eu comecei a ler um livro chamado "Comunicação não violenta: Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais" do psicólogo Marshall B. Rosenberg, e esse livro tem me ajudado a reagir de forma mais empática em algumas situações, assim que eu terminar a leitura, eu vou escrever sobre o livro aqui no blog, mas adianto que é muito bom.
Então, como reagir quando alguém é grosseiro conosco?


Mantenha-…

Poema Se - Professor Hermógenes

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Quem me conhece, sabe que sou grande admiradora do trabalho do Professor Hermógenes. Me lembro que quando li sua história de vida, eu estava muito chateada e preocupada com uma doença na minha família. E ao ler sobre a vida do professor, eu me senti muito acolhida, era como se Deus dissesse pra mim naquele momento que tudo se resolveria. Bom, como praticante de yoga, a leitura de alguns dos livros do Professor Hermógenes fizeram e fazem parte da minha formação.
Hoje, eu simplesmente tive o desejo de compartilhar com você, leitor(a) do blog, esse belíssimo poema. Eu espero que você goste.

"Se, ao final desta existência,
Alguma ansiedade me restar
E conseguir me perturbar;
Se eu me debater aflito
No conflito, na discórdia...
Se ainda ocultar verdades
Para ocultar-me,
Para ofuscar-me com fantasias por mim criadas…
Se restar abatimento e revolta
Pelo que não consegui possuir, fazer, dizer e mesmo ser...
Se eu retiver um pouco mais do pouco que é necessário
E persistir indiferente ao grande pranto…

Dinheiro: Você se relaciona bem com ele?

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A música que você canta quando recebe seu pagamento por seu trabalho, produto ou serviço é a seguinte:
“Bateu asas e voou, na saudade me deixou.”  - Andorinha Machucada (Zezé di Camargo e Luciano)
Então, você precisa ler o post de hoje.
Como você se relaciona com o dinheiro? Quais são as suas crenças sobre ele? Se elas forem do tipo “dinheiro não traz felicidade”, “todo rico é ladrão (ou coisa pior)”, lamento dizer, nesse caso, o seu dinheiro vai dar uma de passarinho e vai voar mesmo da sua mão. Lidar com dinheiro, também é autoconhecimento e trabalhar algumas crenças internas é importante para que a relação com o dinheiro seja a mais saudável possível. Eu não sou nenhuma milionária, assim como a maioria dos brasileiros, também sou assalariada, mas, estudando um pouco sobre autoconhecimento e lendo alguns livros nesse processo, eu percebi que posso aprender a lidar com o dinheiro de uma forma mais inteligente e é isso que vou compartilhar com você hoje, espero me tornar milionária em br…