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Autocuidado é definido como uma série de atividades realizadas pelo próprio indivíduo e que tem como objetivo aumentar a autoestima, saúde e bem-estar.
No vídeo de hoje, eu compartilho 05 hábitos de autocuidado que fazem parte da minha rotina, e que você pode incluir na sua vida também, caso isso faça sentido para você.
E no final do vídeo tem a seção de erros, para descontrair, e te lembrar que:
"O maior erro que você pode cometer, é o de ficar o tempo todo com medo de cometer algum." Elbert Hubbard






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