Precisa se reconectar? 04 dicas para te ajudar
Você já se sentiu perdido? Assim,
meio vazio? Sentindo que as coisas pareciam sem significado naquele momento?
Se você respondeu sim, você já
pensou, que talvez essa sensação esteja vindo de uma falta de conexão com a sua
essência? De uma perda de energia momentânea causada pela rotina e correria do
dia a dia? E que talvez, algumas simples ações podem te ajudar a se sentir
melhor? Para te ajudar a recarregar as baterias, eu vou te sugerir quatro dicas, vamos lá?
Entre em contato com a natureza
Eu aprendi em um curso que fiz recentemente, que a natureza tem o poder de neutralizar energias negativas (a
gente sabe disso né, mas parece que nós nos esquecemos). Colocar os pés
descalços na terra faz a energia fluir. Se você não puder colocar os pés na
terra, coloque as palmas das mãos na terra por alguns minutos, faça círculos na
palma das mãos para fazer a energia fluir. Com o polegar desenhe círculos na
palma das mãos em sentido horário, e conecte-se com a energia que vem da terra (não é bruxaria isso não viu, rsrs, desenhar círculos é só para liberar a energia presa nas mãos, nessa hora você consegue sentir um calorzinho emanando das mãos).
Se você tiver condições, vá em um parque na sua cidade, ande descalço, coloque seus
filhos para andar descalços, ensine as crianças a se conectarem desde cedo com essa energia, elas só irão colher benefícios. Sinta a energia que circula. Alguns minutos de contato com a natureza já fazem a energia transmutar. Você é
natureza, apesar de terem feito você esquecer isso. Você ainda pertence à esse
mundo verde. Ele é você e está em você, e você pode se recarregar e se reconectar com
ele, sempre que quiser.
Entrar em contato com a terra é uma terapia chamada "Aterramento" que pode te ajudar a manter o foco, disposição e melhorar sua saúde. Eu vou deixar aqui (clique aqui) o link de um site para você se informar melhor em como esse contato com a terra pode te auxiliar a ter uma vida mais plena e saudável. E você pode fazer isso sozinho, em qualquer local que tenha área verde.
Entrar em contato com a terra é uma terapia chamada "Aterramento" que pode te ajudar a manter o foco, disposição e melhorar sua saúde. Eu vou deixar aqui (clique aqui) o link de um site para você se informar melhor em como esse contato com a terra pode te auxiliar a ter uma vida mais plena e saudável. E você pode fazer isso sozinho, em qualquer local que tenha área verde.
"Olhe profundamente a natureza, e então você vai entender tudo melhor." Albert Einstein
Ouça músicas que mudem a sua
vibração
A música certa conecta com a
emoção certa. Então, quando você estiver se sentindo desconectado, use a
internet a seu favor, vá até o Youtube, e escolha música que trazem boas
lembranças, músicas utilizadas para meditação e yoga ajudam bastante. Existem também
alguns mantras que você pode falar ou cantar, e que ajudam na mudança do estado
de espirito.
Fique em silêncio, se possível
olhe para o céu
A dica aqui não é fechar os olhos
e meditar, não agora. Sente-se em um local ventilado, no qual você possa observar
o céu. Se for de dia, observe as nuvens, o azul do céu, os aviões, os pássaros,
borboletas. Sinta o vento no seu rosto, observe o vento balançar as árvores, se tiver alguma por perto, concentre-se nesse movimento. Imagine-se, você na imensidão do
Universo. Você foi escolhido, para estar aqui. Reconecte-se com a Inteligência
Superior, que te escolheu. Não importa, se você tem religião ou não. Só sinta!
E se for à noite, faça o mesmo exercício olhando para as estrelas, para a lua,
enfim, contemple a sua existência e reconecte-se.
Agora sim, feche os olhos e medite
A meditação é uma excelente
ferramenta para reconexão. Porque ela te mostra, que é dentro de você que está
tudo que você precisa. O que vem de fora, só complementa. Tente meditar pelo
menos 10 minutos por dia. Você irá perceber a mudança positiva que esse hábito
irá trazer para sua vida.
Pronto, você aprendeu hoje,
quatro dicas super fáceis para se reconectar. Eu aposto, que você consegue
seguir pelo menos uma dessas dicas.
Você tem outro jeito de se
reconectar? Se quiser compartilhar, vou adorar saber!
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