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Mostrando postagens de Maio, 2018

Precisa se reconectar? 04 dicas para te ajudar

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Você já se sentiu perdido? Assim, meio vazio? Sentindo que as coisas pareciam sem significado naquele momento?
Se você respondeu sim, você já pensou, que talvez essa sensação esteja vindo de uma falta de conexão com a sua essência? De uma perda de energia momentânea causada pela rotina e correria do dia a dia? E que talvez, algumas simples ações podem te ajudar a se sentir melhor? Para te ajudar a recarregar as baterias, eu vou te sugerir quatro dicas, vamos lá?
Entre em contato com a natureza Eu aprendi em um curso que fiz recentemente, que a natureza tem o poder de neutralizar energias negativas (a gente sabe disso né, mas parece que nós nos esquecemos). Colocar os pés descalços na terra faz a energia fluir. Se você não puder colocar os pés na terra, coloque as palmas das mãos na terra por alguns minutos, faça círculos na palma das mãos para fazer a energia fluir. Com o polegar desenhe círculos na palma das mãos em sentido horário, e conecte-se com a energia que vem da terra (não é bru…

Seria sua limitação a sua maior força?

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Há algum tempo, me foi sugerido assistir uns vídeos de um cara chamado Rodrigo Telles (clique aqui para acessar o facebook), e eu resolvi assistir, eram vídeos de autoconhecimento focados em propósito e missão de vida. Os vídeos que me refiro, não estão mais disponíveis, mas no Facebook, você pode encontrar materiais interessantes.
Eu sempre assisto este tipo de material acompanhada do meu caderno e caneta, porque sempre acho que tem alguma coisa que pode ser útil. Muitas vezes, não é útil naquele momento, mas tempos depois, você pode usar o que anotou a seu favor. Em um dos vídeos, me lembro (porque anotei) que ele disse a seguinte frase: “Por trás das suas maiores limitações existe ouro escondido.”

No momento que ouvi essa frase, pausei o vídeo, e anotei-a no meu caderno. Esses dias, eu estava gravando um depoimento para ser utilizado pela minha terapeuta floral em um trabalho, assim que terminei de gravar o vídeo, me lembrei da frase que citei acima. Será que a minha limitação realme…

Vídeo: É muito mais fácil quando a gente olha de fora

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Como eu era antes de você

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Sugestão da leitora: Alice Castro
Eu recebi uma sugestão por e-mail para falar sobre relacionamentos, eu quase não escrevo especificamente sobre relacionamentos, porque acho que cada pessoa tem a sua história e sua própria bagagem, que provavelmente são bem diferentes das minhas. Mas, se alguém me pede, eu tento ao máximo, escrever sobre esse assunto focando sempre em autoconhecimento, porque ele é base de relacionamentos mais saudáveis em todos os setores da vida.
A leitora me escreveu dizendo que terminou um noivado, se sente perdida e não sabe como retomar suas atividades sem o relacionamento amoroso, e me pediu para escrever como se achar depois de um término de relacionamento. Pensando no que eu iria escrever, me lembrei que algum tempo atrás, eu assisti o filme “Como eu era antes de você”. Achei bonitinho, e gostei bastante do jeito da protagonista, sendo ela mesma, com suas meias coloridas e seu jeito alegre de olhar para vida. Então, pensando na sugestão da leitora, lembrei do t…

Meditação e desafios

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Você está pronto?

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Eu escuto pessoas repetindo, e eu mesma, repito para mim, meus sonhos e desejos, um a um, na expectativa de que em algum dia eles se realizem. Repetimos frases como:
- Que sonho, seria conseguir trabalhar com o que amo. - Que sonho, seria encontrar ou ser encontrado por uma pessoa bacana e parceira que viesse para somar e compartilhar. - Que sonho, seria fazer aquela viagem para a Itália ou México. - Que sonho seria esse sonho.
Mas, dentro de todas as suas possibilidades de sonhos, você já se perguntou se está pronto para vivenciar cada um deles. O que você tem feito da sua vida enquanto estes sonhos não se realizam. Você tem investido em você? Ou continua preso em uma busca vazia que vai te levar do nada para lugar nenhum?



Exigimos muito da vida, pedimos, ordenamos, mas o que damos à nossa vida? Murmúrios, reclamação, vazio? É muito importante, que dia após dia, nós possamos nos conhecer cada dia mais. Quando você pensa em um sonho, qualquer um, que você tenha, você se sente pronto para vi…

Confiança no recomeço

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Para recomeçar é preciso confiar. Confiar na vida, nas pessoas que te amam, confiar em você.
Mas, é difícil pensar em recomeçar quando você sente seu brilho se apagar. Então, vamos lá. Todos os dias, o sol nasce e se põe. Todos os dias, no final da tarde, a sombra da noite surge para esconder o sol. E se o sol tivesse medo de nunca mais brilhar? E se o sol tivesse medo de que sua luz fosse para sempre esquecida por todos os habitantes? Por todos aqueles que um dia amaram a sua luz e seu calor? Ele hesitaria, ele sentiria medo, mas o sol confia, pois o fato de estar escuro para nós, não o faz parar de brilhar no universo. Sua essência, seu brilho e seu calor continuam lá, mesmo que por algumas horas não o vejamos mais.
Você é assim, como o sol, pode ser que por alguns momentos na sua vida, você sentiu a sombra te dominar, escurecer sua visão, esfriar sua vida, apagar a sua luz. Mas, essa sombra que agora te cerca é exatamente como a sombra que “escurece” o sol, ela vai passar, e o seu bril…

Vídeo: Tudo está como deve estar

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No que você acredita?

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Você sabia que muitas das experiências que vivemos em nossa vida tem a ver com o que acreditamos, com as crenças que criamos? Com aquilo que aprendemos que era certo ou errado, ou com aquilo que fomos condicionados a acreditar? Você chega por aqui livre de interferências, e então vai crescendo, ligando o radar, e começa a partir desse momento a captar os sinais. Sinais que podem vir dos seus pais, seus irmãos, parentes, amigos, desconhecidos.
Então, você começa a montar a sua rede de transmissão, baseando-se no que viu, ouviu, aprendeu, e vai seguindo o fluxo daquilo que parece normal. Mas, um dia, sem mais nem menos, ou diante de algo que te incomoda profundamente, você se olha, e percebe que todos aqueles sinais que você recebeu tinham interferências. Você começa a sentir um barulho interferindo na sua vida, nas suas ações, um barulho que você criou de tanto ouvir os ruídos externos. Você cresce, caminha, trabalha, namora, se casa, ouvindo ruídos, cria filhos, ouvindo ruídos. Neste m…

Vídeo: 05 dicas para lidar com crises de ansiedade

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Livro: Inteligência emocional – A teoria revolucionária que redefine o que é ser inteligente – Daniel Goleman

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Sugestão do leitor: Mauro Bordinhão

O post de hoje foi uma sugestão enviada por um leitor do blog. Na verdade, ele não solicitou  uma resenha do livro, mas um post sobre “Inteligência Emocional”. Ao procurar fontes que me auxiliassem a escrever o post, eu acabei tomando conhecimento do livro do psicólogo Daniel Goleman, o que para mim foi uma grata surpresa, uma vez que consegui entender o assunto de uma forma mais ampla, e aprendi conceitos muito importantes que me fizeram refletir inclusive sobre o meu próprio comportamento, e talvez ajudem você a entender o que é inteligência emocional.

Este livro fala sobre o conceito da verdadeira inteligência. Você já julgou alguém como uma pessoa muito inteligente só levando em conta a sua formação acadêmica, o Q.I, o conhecimento intelectual? Eu já, e esse livro me fez refletir sobre isso. O autor explica que muitas vezes somente o conhecimento intelectual não é suficiente para fazer de uma pessoa alguém inteligente, e que saber lidar com as emo…