A inflexibilidade corporal e as emoções
Há cerca de um mês atrás, eu
estava conversando com minha irmã sobre a prática de yoga, e eu comecei a
mostrar algumas posturas para ela. Foi então, que eu fiquei meio espantada. A
minha irmã conseguiu fazer várias posturas que para mim que pratico há 2 anos
são um dilema. Ela tem uma flexibilidade corporal incrível, e eu não consigo
simplesmente alcançar o dedo do pé na postura da pinça.
Eu não consigo fazer isso, meu sistema articular é muito travado.
Eu perguntei para a minha
professora de yoga o que eu poderia fazer para melhorar a minha flexibilidade
corporal, ela me respondeu que eu poderia praticar algumas posturas
diariamente, que a flexibilidade varia muito de uma pessoa para a outra, e
também tinha a ver com a personalidade, as emoções.
O nosso sistema articular é o
responsável pela nossa flexibilidade corporal, de acordo com a psicossomática
os nossos problemas articulares são derivados do nosso pensamento rígido e
inflexível. Se você é uma pessoa muito autocrítica provavelmente sofre ou já
sofreu de algum problema nas articulações, ou simplesmente é tão enferrujado
que não consegue, assim como eu, alcançar o dedo do pé. Quando algumas mudanças
se apresentam você pode estar tão fixo em um padrão de pensamento, que dá um
olé na oportunidade e um jeitinho de fugir da mudança, porque se acostumou a
levar a vida em linha reta não permitindo curvas.
É importante tentar identificar
esse padrão de pensamento, e ir tentando fazer uns remendos aqui e ali para
tentar dar uma amolecida na mente que quer ser muito concreta o tempo todo, e
não permite nenhuma imaginação, e às vezes teme até os sonhos.
É preciso desapegar das linhas
rígidas de pensamento, deixar a vida fluir como um rio, esbarrando em suas
curvas, nem sempre é possível seguir em linha reta. Você pode começar
praticando um exercício que eu aprendi há pouco tempo, ele nos ensina a ir
soltando as amarras que prendem a nossa mente e se refletem em nosso corpo,
parece bobo, mas ajuda, é o seguinte:
- Imagine que você seja um bambu;
-Quando um bambu é submetido aos
ventos fortes, ele se enverga de acordo com a força do vento;
-Ele aceita aquele momento de
fragilidade e se enverga deixando que os ventos passem por ele;
-Neste momento sinta o vento, e
balance o seu corpo para os lados e para frente, mas não movimente os pés.
Comece a praticar com calma. Uma
hora, os padrões inflexíveis irão diminuir tanto, que os pensamentos retos
começarão a se tornar curvas suaves, e irão se alternar entre retidão e
curvatura, e se firmarão equilibrados, tal como um bambu, que pode até se
envergar, mas não quebra.
Que tal hoje, você também
analisar os seus pensamentos? E como todas as suas crenças se refletem em sua
saúde, no seu corpo. Pense nisso.
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