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Mostrando postagens de 2020

COMO LIDAR COM OS DESAPONTAMENTOS NA VIDA

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Por Angélica Diniz
A vida é cheia de surpresas. Algumas surpresas são boas e outras nem tanto. Algumas dessas surpresas chegam cheias de desapontamentos, e aí chega aquela hora que a gente tem vontade de enfiar a cabeça em um buraco e sumir.
Pois é, quem nunca se desapontou na vida não é mesmo?
Aquela promoção no trabalho que nunca veio. Aquele amor que nos deixou por outro amor. Aquele amigo que fez aquela fofoca e contou para o outro o nosso segredo. Aquele parente que não estendeu uma mão amiga quando a gente mais precisava.
Existem 1001 causas para desapontamentos, umas mais leves e outras mais pesadas, e dentro dessas causas estamos nós, com o coração ferido e muitas vezes nos culpando ou culpando o mundo pelos desapontamentos que sofremos.
Uma das coisas que precisamos entender e que coisas desagradáveis também fazer parte da vida, e os desapontamentos são parte integrante dessas coisas desagradáveis. Mas, a boa notícia é que podemos lidar com esses desapontamentos de uma forma calma, t…

TERAPIA FLORAL - ATENDIMENTO

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Perguntas comuns recebidas
A terapia floral é para mim? A terapia floral é para você se: Você deseja se conhecer e despertar seu potencial;Você deseja uma vida mais equilibrada;Você deseja assumir a responsabilidade sobre a sua vida, e assim melhorá-la em todos os aspectos.Como funciona? Você irá passar por um processo terapêutico, com periodicidade mensal (que pode mudar dependendo do caso), juntos conversaremos sobre as suas queixas, e identificaremos a melhor forma de lidar com os desafios. Os florais entrarão como um apoio para essas mudanças.
Além disso, eu indicarei para você, textos, livros, vídeos e exercícios para apoiar o processo terapêutico, quando isso for necessário.
Quais são as áreas de atuação do seu trabalho como terapeuta?
Eu trabalho nas seguintes áreas: Ansiedade e stress;Medos;Timidez;Autoconhecimento e inteligência emocional;Missão e propósito de vida;Autoestima e amor próprio;Mudança de mentalidade (mindset positivo) entre outros.Qual é o valor da sessão online? Para sa…

VÍDEO: 09 HÁBITOS QUE PODEM PIORAR A ANSIEDADE

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O QUE FAZER QUANDO VOCÊ ESTIVER SE SENTINDO ENTEDIADO - ESQUEÇA A TV E AS REDES SOCIAIS

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Por Angélica Diniz
Na minha casa, eu tento ao máximo não assistir TV, mas ultimamente meu pai (63 anos) passa o dia todo assistindo notícias sobre a pandemia, e de verdade, não sei como ele aguenta.
Quando as notícias começam, eu decido sair da sala e fazer outras atividades. Não que eu não goste de me informar, mas acho que a TV explora as coisas negativas de uma forma muito cruel. Então, eu prefiro me informar do básico, fazer a minha parte e focar no presente para não me desestabilizar emocionalmente. Por isso, hoje eu vou compartilhar com você algumas sugestões de atividades que você pode fazer quando estiver entediado(a) e quer fugir da TV e redes sociais (principalmente o Facebook).

# 1 Yoga Que tal aproveitar o tempo livre e começar a praticar yoga. A prática de yoga ajuda a diminuir a ansiedade, melhora o sono, aumenta a flexibilidade, entre outras vantagens. Sugiro que você assista as aulas dos seguintes profissionais:
Yoga with Adriene - clique aqui Sarah Beth Yoga - clique aqui Yo…

VÍDEO: COMO LIDAR COM PESSOAS DIFÍCEIS

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COMO MELHORAR A VIBRAÇÃO EM TEMPOS DE PANDEMIA

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Por Angélica Diniz
Não dá para negar, a pandemia de Covid 19 é uma realidade em nossas vidas, e a cada dia que passa somos bombardeados por notícias difíceis, como mortes e aumento no número de casos confirmados. Obviamente, a sensação de medo e pânico que toma conta do planeta neste momento pode influenciar negativamente a nossa vibração. Afinal, nós funcionamos como antenas de rádio, se ficamos com medo, sintonizamos com mais medo, se ficamos desesperados sintonizamos com mais desespero, e por aí vai.
Melhorar a nossa vibração, não significa não se precaver, muito pelo contrário, se pessoas sérias da área da saúde recomendam o isolamento social e práticas de higiene neste momento, é isso que temos a obrigação de fazer, se você pode ficar em casa e se proteger e proteger outras pessoas faça isso, lembre-se que existem alguns profissionais que neste momento não tem esta escolha, então, por mais difícil que seja, neste momento, agradeça a oportunidade de se preservar e de preservar quem …

VÍDEO: ANSIEDADE E MEDO EM TEMPOS INCERTOS

Algum erro está ocorrendo na plataforma do blogger, por isso deixarei abaixo somente o link do vídeo.

Te espero ;)

www.youtube.com/watch?v=_gXFfnqD9SY


VÍDEO: MEDO DE DIRIGIR - 05 REFLEXÕES

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VOCÊ TEM RESPEITADO A VONTADE DO OUTRO?

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Por Angélica Diniz
Você já refletiu como anda lidando com a vontade do outro em seus relacionamentos?
E quando eu me refiro à relacionamentos, eu estou me referindo à todos os tipos, amizade, parental, amoroso, de trabalho.
Esses dias, eu estava refletindo como muitas vezes na minha ânsia de ajudar os outros, eu acabo tomando conta de uma situação, e fazendo a outra pessoa decidir escolhendo aquilo que eu considero melhor. A minha reflexão sobre esse assunto veio em um momento em que a minha mãe estava decidindo em que médico ela deveria ir, uma vez que os exames que ela fez recentemente deram uns probleminhas. Eu, na minha forma mais protetora de todas, achava melhor que ela fosse em um endocrinologista, mas ela estava um pouco relutante, mas prestes a optar por essa especialidade médica porque EU achava que era a melhor para ela naquele momento.
Entre ligações para clínicas, orçamentos de valores de consultas, falação para lá e para cá, eu respirei e ouvi as seguintes palavras na minha …

VÍDEO: COMO RESOLVER PROBLEMAS

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VÍDEO: COMO DIMINUIR A INSEGURANÇA

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INICIANTES - 10 QUESTÕES PARA TRABALHAR O AUTOCONHECIMENTO

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Por: Angélica Diniz
Quando iniciamos um processo de autoconhecimento é muito comum que surjam algumas dúvidas, tais como:
- Por onde começo? - Assisto vídeos ou leio livros? - Procuro por um terapeuta, coach ou tento sozinho?
Neste início, é bom nos lembrarmos do principal motivo que nos levou à busca pelo autoconhecimento, por exemplo, no meu caso, foi o transtorno de ansiedade generalizada, então eu iniciei a partir da terapia, e depois outras ferramentas foram se apresentando naturalmente conforme a minha busca avançava. Eu acredito que o processo de autoconhecimento não termina nunca, pois sempre há algo novo sobre o assunto, algo novo até sobre nós mesmos, podemos descobrir uma nova forma de olhar para as situações e a partir daí várias outras maneiras vão se apresentando.


Mas, se de repente, você se encontra meio perdido neste mundo, e está iniciando o seu processo, para facilitar a sua busca eu vou compartilhar com você, dez questões que podem te dar um caminho inicial, e a partir da…

VÍDEO: 07 ATITUDES QUE ME AJUDARAM A REDUZIR A ANSIEDADE

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COMO LIDAR COM O SENTIMENTO DE DESVALORIZAÇÃO

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Por: Angélica Diniz

O dicionário define desvalorização como denominação ou perda de valor; depreciação. Sendo assim, quem nunca se sentiu depreciado em alguma época da vida, seja no relacionamento à dois, no trabalho, nas relações familiares ou de amizade, não é mesmo?
Mas, será que existem maneiras de lidar com o sentimento quando ele nos invade? É claro, que é possível lidar, e isso depende muito da forma como você reconhece e decide enxergar esse sentimento. No texto de hoje, eu vou compartilhar com você cinco maneiras de lidar com esse sentimento. Vamos lá!

1- Seja realista Algumas vezes pode acontecer desse sentimento de desvalorização ser fruto da nossa expectativa muito alta, referente à alguma pessoa ou situação, ou seja, nós idealizamos na mente como algo deveria ser e quando esse algo acontece de uma outra forma, podemos nos sentir desvalorizados. Então, é importante que ao se sentir desvalorizado você analise dois pontos:
- O que é real?
- O que é imaginário/excesso de carência?
É…

Vídeo: 07 conselhos que eu daria para a minha versão mais jovem

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Vídeo: 05 crenças limitantes que estão te impedindo de progredir + Dica de livro

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Vídeo: 07 passos para se alimentar de forma saudável + Sugestão de florais e livros

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Mundo da lua? Sabia que os florais podem te ajudar?

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Não sei você, mas eu sou do tempo de alguns programas infantis que marcaram época, tais como, Castelo Ratimbum, TV Colosso, Glub Glub, Sessão Desenho, e eu estou entregando minha idade agora, e se você é da mesma época que eu, provavelmente deve se lembrar do programa "Mundo da Lua" da TV Cultura que mostrava as aventuras do Lucas Silva e Silva.


Você lembra da frase que o Lucas dizia? "Alô, alô! planeta Terra chamando, planeta Terra chamando..."


Eu adorava esse seriado, e acabei me lembrando das pessoas que a gente conhece e que vivem no mundo da lua, e que às vezes, a gente diz: "Ei, volta para a Terra. Planeta Terra chamando." Você é uma pessoa muito desatenta ou conhece/convive com alguém desatento? Se sua resposta foi sim, primeiro precisamos entender de onde vem esta desatenção e essa necessidade de estar sempre viajando, sempre no mundo da lua.  É importante buscar saber o por quê de se fugir da realidade. Pode ser algo emocional, uma dificuldade de s…